■ MORE ANGLES FOR YOUR GLUTES

Protože hýždě obsahují největší sval vašeho těla (gluteus maximus), měla by se jim věnovat pozornost, kterou si zaslouží. Hýždě roztahují a odtahují kyčle a provádějí vnitřní a vnější rotaci stehen, takže byste měli dělat víc než jen dřepy a mrtvé tahy - zejména pokud máte problém hýždě při složených pohybech cítit (a tím i s jejich rozvojem!).

To ale není vše: silné hýžďové svaly také pomáhají předcházet zraněním kolen a dolní části zad a jsou užitečné při několika rehabilitačních cvičeních.

Jako u všeho, i u pásů A90 Hip Bands platí Paretův princip: pravděpodobně můžete provádět více než 15 cviků, ale ty, které mají zdaleka největší přidanou hodnotu, jsou zapažování v předklonu (kickbacks) a všechny pohyby s vnější rotací kyčlí.

Hodnocení zákazníků

Na základě 16 recenzí
94%
(15)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
6%
(1)
J
Jeff
A90 Hip bands

The bands are great three different levels of tension to use to work on areas of the body without weights

J
Jerry Simpson
Order was not Delivered

Where is my order?

M
Matt Chacon
Dont over look hipbands

Great resistance hip bands for warm ups, increasing the difficulty on your main lifts, or adding variety when you’re limited on equipment.

E
EVA DURDYOVÁ

A90 Hip Bands

M
Martin Zrubec
Stojí za to

Začal jsem ho používat od prvního dne. Myslím, že je zřejmé, jak se používá... stavba je dobrá. Jsem 100% spokojen.