ANGLES90 GRIPS
Lepší pozice úchopu i lepší pocit při uchopení
A90 Full Set
Skladem - u vás do 1-3 pracovních dnů
KOMBINUJTE NEJLEPŠÍ CVIKY S NEJLEPŠÍM ÚCHOPEM - SE ZÁVAŽÍM NEBO BEZ NĚJ - KDEKOLI CHCETE!
Balení obsahuje:
- Angles90 Grips
- A90 Sling Trainer
- A90 Resistance Bands
- A90 Cable Pulley
- Síťová přenosná taška
- Cvičení v PDF
Hitra dostava s sledilno kodo
ZÁRUKA VRÁCENÍ PENĚZ DO 30 DNŮ
Varna in certificirana spletna trgovina
- Minimalizujte zátěž kloubů, maximalizujte stimulaci
- Ergonomický a patentovaný design rukojeti
- Přirozenější rozsah pohybu
- Podrobnosti na
A90 Sling Trainer
Více než jen obyčejný závěsný trenažér
- je menší než standardní závěsné trenažéry
- má lepší úchop díky rukojetím Angles90
- udělejte si z něj „hrazdu“ na přitahování, stanici pro přítahy nebo zátěžový pás
- Podrobnosti na
A90 Resistance Bands
Nejlepší odporové gumy na trhu
- vysoce kvalitní gumy
- trénujete celé tělo
- zvyšuje odpor na strojích
- Podrobnosti na
A90 Cable Pulley
Nahrazuje kladkové i lanové stroje a stroje s přítahem spodní kladkou
- minimální prostorové požadavky
- rychlé a snadné nastavení
- funguje se všemi typy závaží
- Podrobnosti na
ANGLES90 GRIPS
Lepší pozice úchopu i lepší pocit při uchopení
- Minimalizujte zátěž kloubů, maximalizujte stimulaci
- Ergonomický a patentovaný design rukojeti
- Přirozenější rozsah pohybu
- Podrobnosti na
A90 Sling Trainer
Více než jen obyčejný závěsný trenažér
- je menší než standardní závěsné trenažéry
- má lepší úchop díky rukojetím Angles90
- udělejte si z něj „hrazdu“ na přitahování, stanici pro přítahy nebo zátěžový pás
- Podrobnosti na
A90 Resistance Bands
Nejlepší odporové gumy na trhu
- vysoce kvalitní gumy
- trénujete celé tělo
- zvyšuje odpor na strojích
- Podrobnosti na
A90 Cable Pulley
Nahrazuje kladkové i lanové stroje a stroje s přítahem spodní kladkou
- minimální prostorové požadavky
- rychlé a snadné nastavení
- funguje se všemi typy závaží
- Podrobnosti na
ANGLES90 GRIPS
A90 CABLE PULLEY
A90 Sling Trainer
A90 RESISTANCE BANDS
Menší zatížení kloubů
Neutrální poloha úchopu (dlaně směřují k sobě navzájem) v kombinaci s volností mírného natočení paží je pro nás nejpřirozenější.
Nové stimuly
Různé polohy rukojeti vyžadují aktivaci různých svalů. Volná poloha úchopu umožňuje trénovat přesně v takovém úhlu, který nejvíce zasahuje cílový sval.
Větší stabilita
Dynamičtější pohyby pomáhají rozvíjet větší stabilizaci a svalové napětí. Tyto základní principy se osvědčily při všech typech silového tréninku.
OD NÁPADU K 80 000 KLIENTŮM
OD NÁPADU K 80 000 KLIENTŮM
Vynalezeno, navrženo a vyrobeno v Itálii! V roce 2017 Simon Sparber, bývalý gymnasta a zakladatel Angles90, odřízl staré rukojeti lyžařských holí a připevnil je k tyči na přitahování. Právě tam se zrodil nápad na Angles90. Od té doby jsme vybudovali komunitu 80 000 sportovců a pomohli jim trénovat přirozeněji!
Různé způsoby úchopu
Jedinečná a patentovaná konstrukce rukojetí umožňuje různé způsoby úchopu. Většina klientů používá metodu ERGO pro střední a vysoký počet opakování, zatímco metodu POWER používá pro nižší počet opakování a těžkou váhu.
ERGO
Ten nejvíce ergonomický způsob, kdy se rukojeť přizpůsobí tvaru vaší ruky. Při této metodě vykonává silnější část ruky (střed) nejvíce práce a zároveň je odlehčeno částem slabším. Ideální pro 12 - 20 či více opakování.
POWER
Nyní v podstatě držíte polovinu gymnastického kruhu! Při této metodě jsou slabší části ruky podepřeny a můžete zvedat těžší váhy.
FOREARM
Místo prostředníčku prostrčte řemínkem prsteníček, abyste zvýšili obtížnost uchopení rukojeti. Tímto způsobem budou vaše předloktí více namáhána.
POWER +
Tato poloha umožňuje provádět tlakové cviky na lanových strojích nebo s pomůckou A90 Sling Trainer. Tento úchop se používá rovněž pro těžkou váhu při provádění tahových cviků.
Více než jen rukojeť
Vyvinuto společně se stovkami sportovců praktikujících silový trénink a vědců zabývajících se ergonomií na Technické univerzitě v Mnichově.
Vyrobeno v Itálii
Vynalezeno, navrženo a vyrobeno
Podpořeno vědecky
Neutrální a rotační pozice úchopu může zabránit namáhání kloubů
Certifikováno na 800 lb
400lb (180kg) na rukojeť a popruh
HLADKÝ A PŘITOM ROBUSTNÍ
Náš druhý nejprodávanější výrobek po pomůckách Angles90 Grips.
Vertikální nastavení
Přítahy spodní kladky, boční zdvihy a také pokrčení nohou s kotníkovými popruhy A90 Ankle Straps
Horizontální nastavení
Upažování, tlaky na prsa, stahování kladky s širokým úchopem a upažování v předklonu
Funkce háku na dveře
K připevnění také na stromy a trámy
Testováno a certifikováno společností TÜV
Nosnost 550LB (250kg) na jeden popruh
Nejmenší na trhu
Sotva tak velký jako iPhone
Malý, ale...
více funkcí, lepší úchop a stejně stabilní!
LEPŠÍ!
Přítahy bez hrazdy
Přítahy bez hrazdy
Provádějte nejefektivnější cviky na záda s vlastní vahou bez ohledu na to, zda máte k dispozici hrazdu! Stačí přehodit trenažér A90 Sling Trainer přes silné trámy, upevnit ke stromu nebo balkonovému zábradlí a připevnit rukojeti Angles90 Grips. Můžete se také jen tak zavěsit a nechat si pořádně protáhnout záda.
Přítahy bez hrazdy
Přítahy bez hrazdy
Kromě toho, že slouží jako závěsný trenažér, lze váš A90 Sling Trainer přeměnit na zcela jiné zařízení - stanici pro přítahy bez hrazdy. Jaký je rozdíl mezi běžnými bradly/stanicemi na přitahování na hrazdě a popruhy A90? Protože tato sestava není pevná, umožňuje pohyb paží způsobem, který je nejšetrnější ke kloubům na vašich loktech.
Zátěžový pás
Zátěžový pás
Jeden popruh si navlékněte kolem pasu a připevněte k němu závaží. Oproti zátěžovým vestám je náš výrobek vhodný pouze pro přítahy a šikmé kliky, ale - opět - je mnohem menší. Náš výrobek se navíc snadněji přepravuje než těžké zátěžové vesty a umožňuje přidat do sítě A90 Homemade Weight třeba kameny z parku.
Tahy do stran
Tahy do stran
Při přítazích s nízkou kladkou se dvěma Angles90 Grips připevněnými pouze k jednomu závěsu se vaše paže během tahu přirozeně pohybují směrem ven. Tím se nejen sníží namáhání kloubů ramen a loktů, ale také se zvětší rozsah pohybu, který bude mít zase lepší dopad vaše zádové svaly. Klienti často činí stejný pohyb při provádění stahování horní kladky.
Funkce kotvy
Funkce kotvy
Využijte jeden ze svých závěsů k vytvoření (výškově nastavitelné) kotvy pro odporové gumy a lanové kladky. Popruhy často postrádají nízké ukotvení a z dlouhodobého hlediska není bezpečné je připevňovat k potenciálně ostrým předmětům, jako jsou stromy. Kladky je někdy třeba ukotvit k objektům, které jsou příliš silné pro malý upevňovací popruh, který je součástí dodávky.
Pohyblivé bezpečnostní popruhy pro stojany
Pohyblivé bezpečnostní popruhy pro stojany
Zažijte více podnětů a úhlů pohledu na cvičení prostřednictvím nových pohybů prováděných s činkou. Kromě tahových cviků můžete nahradit tlaky na lavičce tlakem na činku z kleku (buď přímým uchopením tyče, nebo metodou úchopu POWER+ Angles90). Bezpečnost na prvním místě: Dbejte na to, aby byl váš stojan na dřepy nebo přítahy připevněn k podlaze nebo střeše!
Rozmanité popruhy
Rozmanité popruhy
Pro cviky, jako jsou tlaky na prsa, mrtvé tahy nebo výpady využijete hned několik gum! Nebo jednoduše mějte druhou sadu gum na jiném místě nebo stroji a budete tak moci dělat supersérie.
Délkově nastavitelné
Délkově nastavitelné
Když stojíte na našich gumách, pro větší odpor si je zkrátíte, aniž byste museli pohybovat nohama, jednoduše pomocí připojených rukojetí Angles90 Grips!
Různé stimuly
Různé stimuly
Měnící se křivka odporu poskytuje nový stimul pro růst ve srovnání s cvičením na závěsném trenažéru nebo s činkami. Odpor na gumách se zvyšuje ke konci koncentrického pohybu.
Upnutí a dlouhá životnost
Upnutí a dlouhá životnost
Nepřipevňujte popruhy k ostrým nebo drsným předmětům, jako jsou stromy. Pokud tak učiníte, udělejte to pouze pomocí trenažéru A90 Sling Trainer, který může posloužit jako výškově nastavitelná kotva.
Větší odpor
Pro stroje nebo tlaky nohou
Menší odpor
Pro přítahy, cviky na hrazdě a další kalistenické cviky
PROFESIONÁLOVÉ - VŠICHNI NESPONZOROVANÍ
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Jaká je maximální nosnost pomůcky Angles90 Grips?
Rukojeti jsou certifikovány pro 180kg (400 lb) na jednu rukojeť (nebo 360kg/800lb, pokud se používají obě zároveň). Můžete se také podívat na náš neoficiální test odolnosti, který jsme provedli s minivanem, který vážil přes 1,8 tuny (se 4 rukojeťmi) - Angles90 Resistance Test
Snižujete si sílu úchopu používáním Angles90 Grips?
Budování síly úchopu je nesmírně důležité. Pomocí rukojetí Angles90 můžete rozhodně zvýšit sílu úchopu, protože musíte ovládat volně pohyblivý úchop - a můžete měnit mezi jednotlivými variantami úchopů. Varianta úchopu FOREARM navíc klade hlavní důraz na sílu úchopu tím, že mezi popruhy umístíte prsteníček. Zkrátka a dobře: ne, používáním našich rukojetí si sílu svého úchopu nesnížíte. Zkráceně: ne! I když je samotný pocit z úchopu pohodlnější, zejména ve srovnání se standardními rukojeťmi lanových strojů a většinou tyčí pro přítahy, nevede to k oslabení síly úchopu. Naopak, síla úchopu se nezmění. Jediné dvě věci, které se s pomůckou Angles90 Grips změní a měly by se změnit, jsou a) menší zatížení kloubů (ramen, loktů, zápěstí) a b) maximální kontrakce cílového svalu (vašich zad). Pokud je však vaším hlavním cílem zaměřit se na zvýšení síly úchopu, může vám s tím pomoci jedna z našich čtyř metod úchopu: Tzv. metoda FOREARM, která spočívá v tom, že místo prostředníčku prostrčíte popruhem svůj prsteníček. Tímto způsobem více zapojíte své předloktí.
Jaký je rozdíl mezi pomůckou Angles90 Grips a gymnastickými kruhy?
I když jsou gymnastické kruhy určitě také skvělým produktem, je zde několik rozdílů: | Kroužky můžete uchopit pouze jedním způsobem. Naše úchyty naproti tomu nabízejí různé možnosti uchopení. Varianta úchopu ERGO přesně odpovídá přirozenému zakřivení vašich rukou, což je ergonomičtější. | Kroužky jsou mnohem větší, a proto se méně pohodlně přenášejí. | A co je nejdůležitější, gripy Angles90 lze připevnit ke všem druhům přítahových strojů, lanových strojů, hrazd a pásů, což umožňuje přirozenější ROM a širší škálu cviků - nejen pro přítahy.
Proč jsou Angles90 Grips šetrnější ke kloubům?
Volně pohyblivá rukojeť umožňuje přirozenější rozsah pohybu, což přímo znamená menší zatížení kloubů. Naše těla nebyla stvořena k tomu, aby se v posilovně rok co rok chytala horizontálně zarovnaných rukojetí. Z biomechanického hlediska se naše paže (mírně) otáčejí, když něco tahají. Při použití systému Angles90 uchopíte rukojeť, která se přizpůsobí vám, a ne naopak. To pomáhá zapojeným svalovým skupinám efektivněji sílu absorbovat, a tím se minimalizuje riziko zranění zápěstí, lokte i ramene.
Mohu používat Angles90 Grips pouze pro tahové cviky?
Úchyty byly navrženy pro tahové cviky, protože právě zde nejvíce chybí volnost ve volbě různých poloh úchopu (mrtvé tahy s činkou, přítahy, veslařské trenažéry atd.). Úchyty je však možné připevnit i na lanové stroje pro lepší úchop, například při cvičení Chest Flyes. S pomocí našeho trenažéru A90 Sling Trainer a odporové gumy A90 Resistance Band můžete provádět i spoustu „tlakových“ cviků, stačí použít metodu POWER+, která je vysvětlena na této stránce výše.
Jaký je rozdíl oproti úchopu běžné tyče?
Angles90 umožňuje cvičit v přirozeném rozsahu pohybu, což znamená, že nespočet cviků lze provádět efektivněji a s menším zatížením kloubů. Naše tělo není stvořeno k tomu, aby pohybovalo s činkami v pevných, strnulých úhlech - alespoň podle četných studií a nejlepších trenérů na této planetě. z biomechanického hlediska by se naše paže měly během pohybu volně pohybovat, aby se odlehčilo zápěstí, lokty a ramena. Tento problém se stává obzvláště zřetelným při "tahových" pohybech, jako jsou přítahy na hrazdě, přítahy, mrtvé tahy a shyby na bradlech/strojích, a to kvůli omezeným možnostem úchopu - na rozdíl od cviků na hrudník nebo ramena. Například při tlacích s činkou intuitivně volíte takový rozsah pohybu, který je pro vaše klouby nejpohodlnější a který nejefektivněji využívá cílový sval.
Jaký je průměr nakládacího kolíku?
2cm (0,78 palce), což znamená, že se do něj vejde každý druh zátěžové desky.
Jaká je maximální nosnost?
Kladka a lano: 660lb (300kg); popruh a karabina: (150kg)! Mějte na paměti, že vnímaná absorpce hmotnosti prostřednictvím kladky je ve srovnání se závažími stroje mnohem vyšší.
Mohu zkrátit lanko kladky?
Nedoporučujeme kabel jakkoli řezat, ale zde je několik tipů, jak dosáhnout stejného výsledku: | Nepoužívejte nakládací kolík, místo toho obtočte kabel kolem zátěžových desek a připevněte je (všechny tyto tipy vám poradí video) | Může se to zdát samozřejmé, ale zkuste připevnit kladku ve vyšším kotevním bodě (zde vám pomůže náš trenažér A90 Sling) | Není to řešení pro každý cvik, ale jednoduše se zkuste při provádění cviku vzdálit od kladky.
Mohu kladku A90 Cable Pulley připevnit na nižší kotevní bod?
Ano, můžete! V závislosti na cviku si vystačíte s jednou kladkou, nebo budete potřebovat dvě. Zde je stručný přehled: | Bicepsové svaly nebo boční/čelní zdvihy: můžete je provádět s jednou kladkou A90, i když se dvěma je to lepší | Nízké řady vsedě: zde potřebujete dvě kladky A90, abyste je zvládli. Naše video s návodem, které je součástí každého nákupu, vám to podrobně vysvětlí.
Jaký je odpor popruhů?
Součástí balení jsou dva popruhy: Modrý popruh = 9kg/20lb Černý popruh = 18kg/40lb. Můžete je samozřejmě používat i zároveň.
Jak mohu s odporovými gumami cvičit při vyšším ukotvení?
Stačí nastavit trenažér A90 Sling Trainer na vysokou tyč nebo strom a připojit k němu vaši odporovou gumu. To je výhodné i pro trvanlivost vašich popruhů, protože je nemusíte připevňovat k drsnému povrchu.
Je možné s popruhy A90 Resistance Bands provádět asistované přítahy?
Samozřejmě! Jednoduše upevněte karabinu popruhů k nejnižšímu bodu popruhy Angles90 Grip. Podívejte se na následující video: Assisted pull-ups (Asistované přítahy)
Jak se liší od běžného závěsného trenažéru?
| Je tak malý, že se vejde do kapsy | S běžnou variantou trenažéru s popruhy byste přišli o ergonomickou rukojeť | Dělejte přítahy (i bez tyče) | Rozšiřte popruhy a dělejte dipy | Zřiďte si dipovací stanici | Použijte jej jako posilovací pás | Použijte jej jako (pohyblivý) stojan na dřepy - i pro nové cviky s činkou | Použijte jej jako výškově nastavitelnou kotvu pro gumy a kladky
Jaký je maximální odpor trenažéru A90 Sling Trainer?
Maximální odpor je 550lb (250kg) na popruh, karabinu a kovovou přezku! Tato hodnota byla testována a certifikována organizací TÜV. Angles90 Grips jsou však certifikovány pro 400lb (180kg) na jednu rukojeť.
Mohu trenažér A90 Sling Trainer připevnit ke dveřím?
Samozřejmě! Za předpokladu, že jsou dveře dostatečně stabilní, můžete v nich dokonce provádět přítahy. Podívejte se na následující video, které vysvětluje, jak ji nastavit: Dveřní přítahy