Rukojeti jsou certifikovány pro 180kg (400 lb) na jednu rukojeť (nebo 360kg/800lb, pokud se používají obě zároveň). Můžete se také podívat na náš neoficiální test odolnosti, který jsme provedli s minivanem, který vážil přes 1,8 tuny (se 4 rukojeťmi) - Angles90 Resistance Test

Budování síly úchopu je nesmírně důležité. Pomocí rukojetí Angles90 můžete rozhodně zvýšit sílu úchopu, protože musíte ovládat volně pohyblivý úchop - a můžete měnit mezi jednotlivými variantami úchopů. Varianta úchopu FOREARM navíc klade hlavní důraz na sílu úchopu tím, že mezi popruhy umístíte prsteníček. Zkrátka a dobře: ne, používáním našich rukojetí si sílu svého úchopu nesnížíte. Zkráceně: ne! I když je samotný pocit z úchopu pohodlnější, zejména ve srovnání se standardními rukojeťmi lanových strojů a většinou tyčí pro přítahy, nevede to k oslabení síly úchopu. Naopak, síla úchopu se nezmění. Jediné dvě věci, které se s pomůckou Angles90 Grips změní a měly by se změnit, jsou a) menší zatížení kloubů (ramen, loktů, zápěstí) a b) maximální kontrakce cílového svalu (vašich zad). Pokud je však vaším hlavním cílem zaměřit se na zvýšení síly úchopu, může vám s tím pomoci jedna z našich čtyř metod úchopu: Tzv. metoda FOREARM, která spočívá v tom, že místo prostředníčku prostrčíte popruhem svůj prsteníček. Tímto způsobem více zapojíte své předloktí.

I když jsou gymnastické kruhy určitě také skvělým produktem, je zde několik rozdílů: | Kroužky můžete uchopit pouze jedním způsobem. Naše úchyty naopak nabízejí různé možnosti uchopení. Varianta úchopu ERGO přesně odpovídá přirozenému zakřivení vašich rukou, což je ergonomičtější. | Kroužky jsou mnohem větší, a proto se méně pohodlně přenášejí. | A co je nejdůležitější, gripy Angles90 lze připevnit ke všem druhům přítahových strojů, lanových strojů, hrazd a pásů, což umožňuje přirozenější ROM a širší škálu cviků - nejen pro přítahy.

Volně pohyblivá rukojeť umožňuje přirozenější rozsah pohybu, což přímo znamená menší zatížení kloubů. Naše těla nebyla stvořena k tomu, aby se v posilovně rok co rok chytala horizontálně zarovnaných rukojetí. Z biomechanického hlediska se naše paže (mírně) otáčejí, když něco tahají. Při použití systému Angles90 uchopíte rukojeť, která se přizpůsobí vám, a ne naopak. To pomáhá zapojeným svalovým skupinám efektivněji sílu absorbovat, a tím se minimalizuje riziko zranění zápěstí, lokte i ramene.

Úchyty byly navrženy pro tahové cviky, protože právě zde nejvíce chybí volnost ve volbě různých poloh úchopu (mrtvé tahy s činkou, přítahy, veslařské trenažéry atd.). Úchyty je však možné připevnit i na lanové stroje pro lepší úchop, například při cvičení Chest Flyes. S pomocí našeho trenažéru A90 Sling Trainer a odporové gumy A90 Resistance Band můžete provádět i spoustu „tlakových“ cviků, stačí použít metodu POWER+, která je vysvětlena na této stránce výše.

Angles90 umožňuje cvičit v přirozeném rozsahu pohybu, což znamená, že nespočet cviků lze provádět efektivněji a s menším zatížením kloubů. Naše tělo není stvořeno k tomu, aby pohybovalo se závažím v pevných, strnulých úhlech - alespoň podle mnoha studií a těch nejlepších trenérů na této planetě. Z biomechanického hlediska by se naše paže měly při zvedání pohybovat volně, aby se snížil tlak na zápěstí, na lokty a na ramena. Tento problém se může projevit zejména u tahových pohybů, jako je stahování horní kladky, přítahy, mrtvé tahy a cviky s velkou činkou nebo na veslovacích trenažérech, a to kvůli omezeným možnostem úchopu - na rozdíl od cviků na hrudník nebo ramena. Například při cvičení tlaků s činkami intuitivně volíte takový rozsah pohybu, který je pro vaše klouby nejpohodlnější a který nejefektivněji využívá cílový sval.