A90 Jump Rope
Skladem - u vás do 1-3 pracovních dnů
TRÉNUJTE KARDIO A KOORDINACI ZÁROVEŇ - BEZ OHLEDU NA TO, KDE SE NACHÁZÍTE.
Balení obsahuje:
- 3m (9.84ft) kovové rychlo-lano
- Nastavitelné lano, které odpovídá vaší výšce
- PVC povlak pro venkovní trénink na jakémkoli povrchu
- Odolná hliníková rukojeť
- Vysoce kvalitní kuličková ložiska pro zvýšenou frekvenci houpání
Kombinujte kardio, koordinaci a nezávislost na prostoru
Nebudeme ani vysvětlovat, proč byste měli obecně dělat kardio, to by mělo být zřejmé.
Místo toho si uvedeme tři příklady, kdy byste měli zvážit skákání přes švihadlo, a to i jako alternativu k jízdě na kole nebo veslování:
- Silnější kosti a šlachy: skákání působí na vaše tělo permanentními "mikrokopanci", což vede k posílení kostí a šlach.
- Lepší pro rozcvičení: kromě spodní části těla zapojíte i celou horní část těla a zahřejete ramenní, zápěstní a loketní klouby.
- Rovnováha a koordinace: zejména pokud kromě vzpírání neprovozujete žádný jiný sport, máte nyní možnost trénovat rovnováhu a koordinaci.
Nezapomínejte, že naše tělo není určeno jen ke zvedání závaží. Zdravé tělo je tvořeno také kardio cvičením, rovnováhou a koordinací - to vše se švihadlem A90 zlepšíte.
