Většina vybavení posiloven nabízí pouze strrovné nebo ploché tyče. Naše tělo však není stvořeno k tomu, aby se pohybovalo s univerzálními činkami s jedinou možností úchopu - alespoň podle četných studií a nejlepších trenérů na této planetě.
Uvažte, že každý třetí vzpěrač trpí bolestí ramene (nemluvě o všech ostatních postižených kloubech!). Netřeba dodávat, že to není způsobeno pouze nepřirozenými úhly úchopu, ale hrají hlavní roli.
Z biomechanického hlediska by se naše paže měly při zvedání volně pohybovat, aby se snížil tlak na zápěstí, lokty a ramena. Tento problém se může projevit zejména při tahových pohybech, jako jsou přítahy na hrazdě, přítahy, mrtvé tahy a shyby na bradlech/strojích, protože tyto cviky mají často omezené možnosti úchopu - na rozdíl od cviků na hrudník nebo ramena.
Jako příklad použijme tlak s činkou: V tomto případě si intuitivně zvolíte takový rozsah pohybu, který je pro vaše klouby nejpohodlnější a který nejefektivněji stlačuje cílový sval...
"Proč tedy nevyužít takový přirozený rozsah pohybu u všech cviků?!" To jsme si mysleli ještě v roce 2017. Doposud jsme tento problém vyřešili pro 65 000 klientů tím, že jsme jim nabídli kliky, které se jim přizpůsobí, a ne naopak.
Neutrální poloha úchopu (dlaně směřují k sobě navzájem) v kombinaci s volností mírného natočení paží je pro nás nejpřirozenější.
Nové stimuly
Různé úchopy vyžadují aktivaci různých svalů. Volný úchop umožňuje trénovat přesně ty úhly, které nejvíce zasahují cílový sval.
1) Angles90 vynalezl 24letý italský bývalý gymnasta. Odřízl rukojeti starých lyžařských holí a pomocí přiložených popruhů je obtočil kolem činky a tahové tyče, aby dosáhl volně pohyblivého úchopu.
2) Úchyty Angles90 jsou vyrobeny v Itálii, jejich popruhy pocházejí z německého automobilového průmyslu a unesou až 180 kg na jeden úchyt (naše testy uvádějí dokonce maximální zatížení 500 kg).
3) Sling Trainer A90 je nejen menší než standardní závěsné trenažéry, ale lze jej použít i jako posilovací pás/váhua dipovací stanici.
4) Zhruba každý pátý zákazník Angles90 si objednal kabelovou kladku A90, která se stala naším druhým nejprodávanějším produktem.
5) Angles90 je zkratka pro úhel 90 stupňů, nazývaný také neutrální úchop (tedy dlaně směřující k sobě), který podle vědeckých poznatků představuje naši nejpřirozenější polohu úchopu.