A90 Hip Bands
VAŠE BOKY SE MOHOU POHYBOVAT VŠEMI SMĚRY - TAK JE POUŽÍVEJTE!
Balení obsahuje:
- Bílý popruh (těžký 40-50lb)
- Šedý popruh (střední 25-35lb)
- Černý popruh (lehký 15-25lb)
- Síťová přenosná taška
- Bonusový trénink (včetně 7 cvičení)
Hitra dostava s sledilno kodo
ZÁRUKA VRÁCENÍ PENĚZ DO 30 DNŮ
Varna in certificirana spletna trgovina
Více úhlů pro vaše hýždě
Protože hýždě obsahují největší sval vašeho těla (gluteus maximus), měla by se jim věnovat pozornost, kterou si zaslouží. Hýždě roztahují a odtahují kyčle a provádějí vnitřní a vnější rotaci stehen, takže byste měli dělat víc než jen dřepy a mrtvé tahy - zejména pokud máte problém hýždě při složených pohybech cítit (a tím i s jejich rozvojem!).
To ale není vše: silné hýžďové svaly také pomáhají předcházet zraněním kolen a dolní části zad a jsou užitečné při několika rehabilitačních cvičeních.
Jako u všeho, i u pásů A90 Hip Bands platí Paretův princip: pravděpodobně můžete provádět více než 15 cviků, ale ty, které mají zdaleka největší přidanou hodnotu, jsou zapažování v předklonu (kickbacks) a všechny pohyby s vnější rotací kyčlí.